Medite em casa de maneira simples e transforme sua vida
Meditações poderosas e acolhedoras para reduzir a ansiedade, o estresse e melhorar a qualidade do seu sono.
Descubra os Benefícios do Medite em Casa
O Medite em Casa é a sua porta de entrada para uma meditação descomplicada, disponível a qualquer momento e em qualquer lugar. Explore mais de dezoito cativantes categorias de práticas meditativas que podem verdadeiramente transformar a sua vida. Nossos diversos temas se encaixam perfeitamente na sua rotina diária, tornando a meditação acessível e enriquecedora.
MANHÃ
Comece seus dias com otimismo e serenidade através de tranquilas práticas; Cuide de si mesmo ao meditar pela manhã;
Desfrute de paz nas primeiras horas do dias
TARDE
Descanse com meditações breves e relaxantes músicas;
Melhore seu foco e sua concentração;
Prepare seu corpo e sua mente para dormir com facilidade ao anoitecer; Viva sem ansiedade.
NOITE
Meditações longas para lhe conduzir a noites de sono restaurativas e saudáveis; Relaxe sua mente e seu corpo com sons da natureza;
Meditações exclusivas para crianças e toda sua família.
Quem é Fábio Lima?
Conheça o fundador do Medite em Casa, Fábio Lima, e sua incrível jornada pessoal com a meditação
- É autor dos livros A Meditação como Caminho Para uma Vida Mais Feliz e Ame a Síndrome do Pânico e Livre-se Dela.
- Graduado em educação física e fundador do canal Meditar para Despertar no Youtube com mais de 730 mil inscritos, com mais de 1.800 vídeos e mais de 85 milhões de visualizações, Instagram com mais de 17 mil seguidores e um canal de telegram com mais de 6 mil membros onde ele compartilha diariamente 2 meditações (manhã e noite).
- Foi professor de meditação na Prefeitura de São Paulo por 18 anos, onde ministrou mais de 3200 aulas.
- Possui uma experiência sólida de mais de dez anos como terapeuta.
- Ministra cursos, palestras e workshops sobre Meditação, e sobre como se livrar
definitivamente da síndrome do pânico através de mudanças comportamentais simples e breves.
Por que o Medite em Casa é a Melhor Escolha?
Experiência Pessoal do Fábio: Diferentemente de muitos aplicativos de meditação, o Medite em Casa é criado e guiado por Fábio Lima, um especialista em meditação com mais de 20 anos de experiência e uma história pessoal inspiradora de superação da síndrome do pânico. Sua abordagem única e autêntica torna a meditação mais envolvente e poderosa.
Ampla Variedade de Conteúdo: Com centenas de conteúdos disponíveis, o Medite em Casa oferece uma experiência rica e diversificada. Você encontrará meditações específicas para combater a ansiedade, resolver problemas de insônia e até práticas voltadas para crianças, atendendo a uma ampla gama de necessidades.
Customização e Flexibilidade: Os usuários têm a opção de escolher meditações com ou sem fundo musical, meditar a qualquer hora do dia que seja conveniente e selecionar práticas que se adaptem ao seu estado de espírito. O Medite em Casa coloca o controle nas mãos dos usuários para uma experiência verdadeiramente personalizada.
Práticas para o Bem-Estar: Este aplicativo não se limita apenas à meditação. Ele oferece práticas de relaxamento profundo, timers para meditações silenciosas e uma ampla gama de técnicas projetadas para melhorar a qualidade de vida. Você pode reduzir a agitação diária e cultivar o equilíbrio e a serenidade em sua vida cotidiana.
Foco na Mindfulness: Além das meditações tradicionais, o Medite em Casa oferece práticas de mindfulness, que ajudam os usuários a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos e emoções, promovendo uma vida mais plena e consciente.
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